Witterungsunabhängig zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag!
Cardio-Training intensiviert bereits ab 30 Trainingsminuten die Fettverbrennung. Eine kontinuierliche Belastung in einem mittleren Intensitätsbereich erhöht die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, die Atmung wird ökonomischer und kräftiger, das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung nimmt zu.